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गर्भावस्था के दौरान समृद्ध पोषण के लिए स्वस्थ स्नैक लें Take healthy snack for rich nutrition during pregnancy

June 06, 2020
गर्भावस्था में भरपूर पोषण के लिए लें हेल्दी स्नैक प्रेग्नेंसी स्नैक्स के नाम पर आपको तली भुनी चीजें नहीं खानी चाहिए। यह आप और आपके बच्चे दोन...Read More

गर्भावस्था के दौरान फिट रहने के लिए व्यायाम करें Exercise to stay fit during pregnancy

June 06, 2020
गर्भावस्था में फिट रहने के लिए करें व्यायाम 1. अपने दिनचर्या व्यायाम में परिवर्तन करें पहले और तीसरे महीने के दौरान विशेष रूप से आपको अपनी व...Read More

गर्भावस्था में श्वास व्यायाम आवश्यक है Breathing exercises are necessary in pregnancy

May 21, 2020
गर्भावस्‍था में जरूरी है सांस के व्‍यायाम गर्भावस्‍था के दौरान अगर मां फिट रहेगी तो बच्‍चा भी स्‍वस्‍थ रहेगा, इसके लिए जरूरी है गर्भावस्‍था ...Read More

गर्भावस्था के दौरान ऊर्जा बनाए रखें Maintain energy during pregnancy

May 21, 2020
गर्भावस्था मे उर्जा बनाये रखना लगातार खाते रहें अक्सर ऐसा होता है कि एक गर्भवती महिला का पेट इस कदर अनाप शनाप खान पान से भरा होता है कि वह अ...Read More

गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में, पौष्टिक तत्वों से भरपूर आहार In the early weeks of pregnancy, a diet full of nutritious ingredients

May 21, 2020
गर्भावस्‍था के शुरुआती हफ्तों में पौष्टिक तत्‍वों से भरपूर हो आहार गर्भावस्‍था के शुरुआती हफ्ते गर्भवती महिला के स्‍वभाव और जीवनशैली में कई ...Read More

गर्भावस्था के पांचवें महीने में आपका आहार कैसा होना चाहिए How should your diet in the fifth month of pregnancy

May 21, 2020
गर्भावस्‍था के पांचवें महीने में कैसा हो आपका आहार गर्भावस्‍था का पांचवें महीने तक भ्रूण का काफी विकास हो चुका होता है। ऐसे में महिला के लिए...Read More

गर्भावस्था के दौरान वजन कम कैसे करें How to lose weight during pregnancy

May 21, 2020
गर्भावस्था के दौरान वज़न कैसे घटाए हालाँकि गर्भावस्था वज़न बढाने का एक बहुत ही अच्छा मौका माना जाता है, लेकिन फिर भी गर्भावस्था के दौरान आवश्य...Read More

गर्भावस्था के दौरान रक्त परीक्षण बहुत महत्वपूर्ण है Blood tests are very important during pregnancy

May 21, 2020
गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्‍वपूर्ण होता है रक्त परीक्षण गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान नियमित जांच की आवश्यकता होती है,ऐसे में ये जर...Read More

गर्भावस्था के दौरान फलों का रस पीने से बच्चे का संपूर्ण विकास होता है Drinking fruit juice during pregnancy results in the complete development of the child

May 21, 2020
गर्भावस्‍था के दौरान फलों का जूस पीने होता है बच्‍चे का पूर्ण विकास गर्भावस्‍था में ज्यादा से ज्यादा पोषण वाली चाजें खानी व पीनी चाहिए जिससे...Read More

गर्भावस्था के दौरान पेट की कसरत Stomach Workout During Pregnancy

May 21, 2020
गर्भावस्था के दौरान पेट की कसरत मां बनना किसी भी महिला के लिए एक सुखद एहसास है, माँ बनना यानि एक नई दुनिया में प्रवेश करना। नई जिम्मेदायों स...Read More

गर्भावस्था के दौरान घरेलू व्यायाम Home exercise during pregnancy

May 21, 2020
गर्भावस्था के दौरान घर पर किए जाने वाले व्यायाम सही स्थान का चुनाव करें सबसे पहले अपने घर में उस जगह का चुनाव करें जहां आप खाली समय में व्या...Read More

गर्भावस्‍था के आखिरी सप्‍ताह में व्‍यायाम में बरतें सावधानी Exercise caution in the last week of pregnancy

May 17, 2020
गर्भावस्‍था के आखिरी सप्‍ताह में व्‍यायाम में बरतें सावधानी आराम से करें व्यायाम गर्भावस्था के आखिरी कुछ हफ्तों में हो सकता है महिलाएं व्याय...Read More

गर्भावस्था के आखिरी महीने में व्यायाम Exercise in the last month of pregnancy

May 17, 2020
गर्भावस्था के आखिरी महीने में व्यायाम गर्भावस्था के दौरान व्यायाम मां व शिशु दोनों को सेहतमंद रखता है। महिलाएं गर्भावस्था के आखिरी महीने तक ...Read More

गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान व्यायाम करें Exercise during the first trimester of pregnancy

May 17, 2020
गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान व्यायाम गर्भावस्‍था में महिला का वजन बढ़ता है। गर्भावस्‍था में की गई कसरत से यह लाभ होता है कि आपको प्रसव...Read More

गर्भावस्था की जटिलताओं को कम करने के लिए नारियल का सेवन करें Eat coconut to reduce pregnancy complications

May 17, 2020
गर्भावस्था की जटिलताओं को कम करने के लिए खाइए नारियल नारियल की गिरी और पानी खाने-पीने के दौरान बहुत ठंडा होता है। नारियल के सेवन से कई बीमार...Read More